＜材料＞
・豚薄切り肉 個数分
・ゴーヤ １本
・麺つゆ 少々
・クリームチーズ 適量
（・しそ 個数分）
・塩コショウ 適量
・ゴーヤ １本
・麺つゆ 少々
・クリームチーズ 適量
（・しそ 個数分）
・塩コショウ 適量
Ａ
・小麦粉 適量
・水 適量
・マヨネーズ 大さじ３～５
・小麦粉 適量
・水 適量
・マヨネーズ 大さじ３～５
＜作り方＞
．粥璽笋1.5ｃｍ幅に切って 白い綿の部分をスプーンなどで丁寧に取りのぞき、塩をする
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△凌綉い鬚箸蝓￢佑弔罎之擇味を付ける
ぁ‘敍鳳灰轡腑Δ鬚掘▲粥璽笋鬚里察▲粥璽笋侶蠅縫リームチーズをたっぷり入れる
こっちは豚肉に塩コショウをし、シソをのせ、ゴーヤをのせ、熟しすぎたゴーヤを穴に詰めました
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Α。隠牽暗戮量妊ラリとあげたら完成★
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