以前何かのレシピを見て以来良く作るサラダ
＜材料＞
・ゴーヤ１/２本
.ツナ缶（小）１缶 汁けをとっておく
.ツナ缶（小）１缶 汁けをとっておく
Ａ
.梅干し（大）１個 ･･･種を取りペースト状につぶしておく
.白すり胡麻 大さじ１
.しょうゆ 大さじ1
.みりん 大さじ１
.梅干し（大）１個 ･･･種を取りペースト状につぶしておく
.白すり胡麻 大さじ１
.しょうゆ 大さじ1
.みりん 大さじ１
＜作り方＞
．粥璽笋禄弔鉾省に切り、スプーンでワタと種を取り出し、
５佗棒擇蟇鬚佞蠅けて軽くもみ１５分くらい放置します。
◆。舛郎ぜておきます
，鬟競襪貌豈を良く水で洗い流し水気を取って△肇張覆鮑ぜ合わせ器に盛って完成★
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